Melounová strava pro hubnutí

Melounová strava funguje pouze v případě jediného produktu, musí existovat povinná predispozice k tomuto produktu a absence negativních reakcí vašeho těla na melouny. Jedná se o poměrně tvrdou stravu, a proto má v čisté formě krátké trvání.

Pokud se následující den po zahájení melounové diety objeví bolestivé pocity, měla by být tato dieta přerušena, protože meloun působí jako silné diuretikum, což je třeba vzít v úvahu. Na začátku stravy bude provedeno hlavní odstranění hmoty kvůli ztrátě přebytečných vodních solných usazenin.

meloun pro melounovou dietu

Prvním požadavkem jídelního lístku na melounovou dietu je dodržovat počet melounů konzumovaných za den na základě kilogramu melounu na deset kilogramů tělesné hmotnosti, jiné produkty prostě nelze konzumovat. Neexistuje žádný časový limit - můžete jíst meloun kdykoli. Můžete pít, ale neomezeně, pouze vodu nebo zelený čaj. A alkohol bude muset být zcela vyloučen.

Existuje další provedení melounové stravy, méně přísné, protože s každým jídlem (meloun) můžete jíst plátky žitného chleba. V tomto případě se trvání stravy zvyšuje na týden a půl.

Trvání stravy

Není nutné dodržovat melounovou dietu déle než deset dní ve všech možnostech nabídky, ale po jejím skončení, abyste napravili účinek hubnutí, potřebujete nízkotučné bílkovinné-sacharidové jídlo, to je zelenina a ovoce v jakákoli forma, cereálie, cereálie, ryby, sýr, kuře, vejce, tvaroh na snídani a na oběd. Večeře by se měla konat nejméně čtyři hodiny před spaním, nejlépe v šest hodin večer, a měla by sestávat pouze z jednoho melounu (maximálně - třicet kilogramů hmoty, ne více než kilogram melounu). Je povolen také plátek žitného chleba. Tento podpůrný odchod ze stravy trvá deset dní. Současně pokračuje pokles tělesné hmotnosti, ale již pomalejším tempem a metabolismus se normalizuje v důsledku uvolňování těla z usazenin solí, toxinů a toxinů.

Výhody melounové stravy

Hlavní výhodou melounové stravy je její snadná snášenlivost, snížený hlad, který se liší u většiny omezujících diet. Přirozeně je žádoucí současně milovat melouny a netrpět bolestivou reakcí těla na tento produkt. Další nepochybnou výhodou melounové stravy je její nepochybný výsledek v relativně krátké době. Třetím plusem melounové stravy je znatelná normalizace metabolismu a odstraňování toxinů, toxinů a usazenin z těla během stravy.

Nevýhoda

Nevýhodou melounové stravy je nemožnost jejího použití při onemocněních ledvin a urogenitálního systému, například ledvinových kamenů, pyelonefritidě, diabetických poruchách, protože celá zátěž čištění těla od toxinů během stravy spadá na ledviny. Je velmi žádoucí konzultace s lékařem. Ztráta hmotnosti v důsledku odběru tekutin spíše než tělesného tuku je mnohými přičítána nevýhodám melounové stravy, ale to je typické pro mnoho velmi známých diet.